5-Elemente Kur
Fit und kraftvoll in die Nass-Kalte Herbstzeit mit unserem 5-Elemente Programm
Gleich zu Beginn: Detoxen ist NICHT fasten! Detoxen bedeutet "entgiften" und auch "sich erleichtern". Mit unserer 5-Elemente Kur befreist du dich von körperlicher und mentaler Schwere und bringst deinen Organismus ganzheitlich auf Trab. Das alles geht eigentlich ganz einfach und in einer Gruppe nochmals um ein vielfaches leichter, weil wir im Austausch sind.
In unserem 8-Tage-Kurs begleiten wir uns alle gemeinsam duch eine Zeit, in der wir Neues erproben und unseren Körper auf allen Ebenen entlasten und erleichtern. Alle Ernährungsvorschläge, Körperübungen und Mentaltechniken kannst du garantiert in deinen Alltag integrieren. Wenn du dir mehr Lebensfreude und Widerstandskraft wünschst, dann ist dieser Kurs für dich genau richtig. Immer wieder erleben wir, dass unsere Teilnehmer*innen sehr viele Elemente aus unserem Kurs dauerhaft in ihr Leben integrieren.
Mit der 5-Elemente Kur wirst du endlich wieder fit, widerstandsfähig und deine Energie kehrt zurück. Eine ausführliche Anleitung, Treffen in der Gruppe, Tag-für-Tag Impulse und viele Ideen und Tipps unterstützen dich dabei.
Du möchtest
- endlich wieder energievoll und leicht durchs Leben gehen
- dich von mentalem und körperlichem Ballast befreien
- dir innere und äußere Freiräume schaffen
Dann bist du genau richtig bei unserem 5-Elemente-Kurs. Mit diesem Kurs bekommst du viel Wissen für ein gesundes Leben an die Hand. Dieser Kurs beschränkt sich nicht auf acht Tage und dann ist alles wieder wie vorher. Mit diesem Kurs hast du die Möglichkeit vital und gesund zu werden und vor allem zu bleiben! Einfach weil diese Art zu Leben richtig Freude macht.
Unsere Rezepte und Empfehlungen kannst du dauerhaft in dein Leben integrieren. Das Rezeptbuch mit vielen Achtsamkeitsübungen und Mentaltechniken wirst du auch nach dem Kurs gerne in die Hand nehmen und so Schritt für Schritt dein Leben grundlegend und ganzheitlich gesund einrichten. Vorausgesetzt natürlich, du entschließt dich dazu.
5-Elemente Kur
Befreie dich jetzt von altem Ballast und starte in ein leichtes und energievolles Leben
Wann, wenn nicht jetzt? Sei dabei und buche jetzt.
(Online am Kurs teilnehmen 189,- € / Life beim Kurs dabei sein 229,- €)
Begleitende Skripte und Dateien, auf die du immer wieder zurückgreifen kannst
Wir begleiten dich täglich in unserer "5-Elemente"-Telegramgruppe mit Impulsen, Kurzmeditationen, Atemtechniken und Tipps aus der traditionellen chinesischen Medizin. Ein gemeinsamer erster Infoabend (Life/Zoom) bereitet dich optimal auf deine Detoxwoche vor. Freitags hast du Zeit noch einige fehlende Zutaten zu besorgen und kannst das Wochenende für zwei Entlastungstage nutzen. Montags startet das Detox-Programm. Am Dienstag treffen wir uns zu einer 5-Elemente Einheit (Life/Zoom) und lösen mit fließenden Körperübungen tief sitzende Spannungen aus unserem Gewebe. Während der 5-tägigen Kur kannst du dich über Telegram mit allen Teilnehmern und uns austauschen. Du bist nicht alleine.
Freitags beenden wir gemeinsam unsere Kur und treffen uns (Life/Zoom) zu einer 5 Elemente Einheit in der wir gemeinsame Körperübungen und Entspannungstechniken üben und darüber sprechen, wie du auch nach dem Kurs weiter gut für dich sorgen kannst.
Im Kurs enthalten:
- Ein Rezeptbuch mit vielen Rezepten, Nährwerttabellen und Basentest
- Eine Achtsamkeits-Broschüre mit Atemübungen, leichten Qi-Gong-Übungen, Tagebuchseiten, Checklisten und Achtsamkeitsübungen um alles erlernte dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren
-
Zwei ätherische Öle von Young Living die dich bei deiner Ernährungsumstellung unterstützen
- Infoabend am Freitag zu Rezepten, Mind-Detox und Anwendung der Öle
- Tägliche Impulse, Übungen und Raum für Austausch über Telegram
-
Zwei Gruppentreffen mit 5-Elemente Körperarbeit und Frage-Antwort-Runde
Termine 2024
Detox im Frühling
Detox im Herbst
16. Februar bis 24. Februar (Anmeldung bis 15. Februar möglich)
17. Oktober bis 25. Oktober (Anmeldung bis 2. Oktober möglich)
Das kostet es
189,- Euro Wenn du Online dabei bist
219,- Euro Wenn du zu unseren Life-Treffen kommst
Starte kraftvoll und energiegeladen in die nass-kalte Herbstzeit
Wann, wenn nicht jetzt? Sei dabei und buche jetzt.
(Online am Kurs teilnehmen 189,- € / Life beim Kurs dabei sein 229,- €)
Wir freuen uns auf Dich!!!!
Beate Boggasch
Katja Oestreicher
Noch Fragen? Gerne!
Wenn du jetzt noch Fragen hast, kontaktiere mich oder Beate Boggasch per E-Mail.
Typische Fragen - Ehrliche Antworten
So ein paar typische Fragen, die uns immer wieder gestellt werden
Frage: Ich bin berufstätig und habe zwei Kinder. Kann ich den Kurs trotzdem schaffen?
Antwort: Unser Kurs lässt sich leicht in deinen Alltag einbauen. Die Rezepte sind einfach und mit wenig Aufwand. Über den Mind-Detox werden sich auch deine Kinder freuen
Frage: Ist dieser Kurs auch zum Abnehmen geeignet?
Antwort: Kohlehydrate, Zucker und typische Dickmacher wie industriell gefertigte Produkte werden während deiner Detox-Woche nicht zu finden sein. Schon deshalb wird sich dein Gewicht reduzieren und dein Körper generell leichter und fitter anfühlen. Wenn du dauerhaft diese Art der Ernährung in dein Leben integrierst, stellt sich dein Körpergewicht ganz sanft auf dein dir zugehöriges Gewicht ein.
Frage: Ich habe keine Zeit für einen Besuch in Fitness Studio. Gibt es in diesem Programm etwas, was ich auch zuhause machen kann?
Antwort: Du kannst die Übungen aus unserem Programm überall machen und findest viele Anregungen, wie du körperliche Bewegung ganz selbstverständlich in dein Leben integrierst. Das ist das Gute an unserem Kurs!