Thai-Yoga Massage Workshop
17. September 2020 - 20. September 2020
Genuss
Berührung
Entspannung
Zeit für Dich am Ende des Sommers
Im zauberhaften Birkenhof am Elfenhain in Gräfenwiesen.
Vom 17. September 2020 - 20. September 2020
Der Workshop
Genieße and diesen Tagen den zauber der Berührung in Achtsamkeit und erlerne die Technik der Thai-Yoga Massage. Eine Verbindung von Körperhaltungen aus dem klassischen Yoga mit Druck und Zugtechniken aus der Thai Massage sowie Akupressurtechniken. Gib dir selbst und deinem "Partner" den Raum, Stress abzubauen und Spannung aufzulösen. Dieser Workshop bietet Paaren, Freunden und Einzelpersonen einen Einstieg in die Thai Yoga Körperarbeit. Als Teilnehmer*in dieses Workshops lernst Du selbstständig eine einfache Thai Yoga Massage zu geben oder Du wendest einzelne Komponenten als Assist für Deine Yogastunde an.
Dein Traum-Hotel
Schon beim Betreten der Lobby ist er spürbar - der ganz besondere Birkenhof-Spirit. Magisch. Mystisch. Menschlich und unglaublich zauberhaft. Es gibt so viel zu entdecken und überall freundliche Gesichter. Der Garten empfängt dich mit einem kleinen Wasserfall und lädt dich auf eine Spaziergang durch den keltischen Baumpfad oder über den Chakrenweg ein. Im Wellness-Bereich kannst du die Seele baumeln lassen und die Küche verwöhnt Dich mit veganen und vegetarischen Leckereien. Biologisch und nachhaltig.
Zum Birkenhof gelangst Du hier: www.hotel-birkenhof.de
Ablauf des Workshops
| Anreisetag | |
| Bis 15 Uhr | Individuelle Anreise |
| 17 - 19 Uhr |
Begrüßung und Kennenlernen. Einführung in die Thai-Yoga Körperarbeite Danach: Abend zur freien Verfügung |
| Tag 1 | |
| 8 - 8-30 Uhr | Wake-up Yoga mit Steffen |
| Frühstück | |
| 9.30 - 12 Uhr | Basic I Thai Yoga Massage "Die Rückenlage" in Partnerarbeit |
| Mittagspause | |
| 13.30 - 16.30 Uhr | Basic I Thai Yoga Massage "Baum/Twist/Drehsitz/Lagerung" in Partnerarbeit |
| Zeit zur freien Verfügung | |
| 21 - 21.30 Uhr | Dunkelmeditation mit Katja |
| Tag 2 | |
| 8 - 8.30 Uhr | Wake-up QiGong mit Katja |
| Frühstück | |
| 9.30 - 12 Uhr | Basic II Thai Yoga Massage "Die Bauchlage" in Partnerarbeit |
| Mittagessen | |
| 13.30 - 18 Uhr |
Basic II Thai Yoga Massage "Gesichtsmassage" in Partnerarbeit. Abschließend geben und empfangen beide "Partner" eine vollständige Thai-Yoga Massage von 45 min. |
| 19 Uhr |
Gemeinsames Abendessen |
| Abreisetag | |
| 7.30 - 8.30 Uhr | Yoga oder QiGong mit kleiner Abschiedszeremonie |
| Frühstück / Check-out bis 11 Uhr |
Details zur Buchung
Datum: 17.09.2020 bis 20.09.2020 (Verlängerung ist möglich und direkt im Hotel buchbar)
Kosten
ab 542,- € / Person im Einzelzimmer oder 578,- € / Person im Doppelzimmer
Im Preis enthalten:
- 3 Übernachtungen mit 3/4 Kulinarik (Frühstücksbuffet, Nachmittagsbuffet und Abendmenü oder -buffet)
- Nutzung des weitläufigen Wellnessbereichs (3500qm) mit 10 verschiedenen Saunen und Dampfbädern, Dachpool-Areal und Outdoor-Ruhebereich
- die Kursgebühr von 209,- € / Person für Frühbucher bis 06.06.20 bzw. 229,- € / Person für Spätbucher (die Kursgebühr wird vor Ort direkt bezahlt)
Fragen zum Workshop unter 06201-3898830 oder per Mail an kontakt(at)sinnreich-leben.de
Deine Workshopleiter*in
Steffen Seiwerth
Hatha Yoga Lehrer
Thai Yoga Bodyworker
Meditationsleiter
Katja Oestreicher
Lebensberaterin
Thai Yoga Bodyworkerin
Coach für Hochsensible
Meditationsleiterin