Wie dein Leben leichter wird

Täglich 10 Minuten "folge dir selbst" und dein Leben wird sich verändern

Der Tag rast an dir vorbei und du fühlst dich leer und erschöpft? Dann Starte mit einem Schreibritual und einer Forschungsreise zu dir selbst mit dem Tagebuch "Folge dir SELBST".

 

Der Wecker klingelt und du rast müde ins Bad. Zähne putzen, duschen, rein in die Businessklamotten, Frühstück halb im Gehen einnehmen und ab ins Auto. Im Büro erhöht sich die Schlagzahl. Dein Tagespensum schaffst du nicht. Müde kommst du abends zu Hause an. Ein wenig Sport geht noch. Ein Wein auch. Das ist dein 5-Tage-die-Woche-Leben. Ferngesteuert und erschöpfend.

 

Ein leichter Weg raus aus dieser Spirale ist das Tagebuch "Folge dir SELBST". Die Technik ist simpel. Das Buch begleitet dich 63 Tage durch dein Leben. Es ist wie ein Freund, der dich ermutigt und motiviert deine Tagesroutine zu verändern und dich jeden Tag mindestens 10 Minuten Zeit nur für dich zu nehmen.

Ein Tagebuch so einzigartig wie du

"Folge dir SELBST" ist nicht einfach ein Dankbarkeitstagebuch, es ist ein Kompass, ein Ratgeber und Inspirator, ein Guru in Papierform. Die Tagebuchseiten werden ergänzt durch Übungen, Reflexionsrunden, Naturerfahrungen und Geschichten. Dazu gibt es kostenfreie Meditationen und Impuls-Podcasts auf Soundcloud.
Nach 63 Tagen wirst du auf jeden Fall:
  • deine Stimmung selbst bestimmen können
  • optimistischer auf dein Leben blicken
  • dich gesünder und fitter fühlen
  • besser schlafen
  • enthusiastischer in die Zukunft blicken
  • dich selbst ermächtigt fühlen

Und es gibt noch mehr:

  • Alle 21 Tage wirfst du eine Blick zurück und reflektierst deine Entwicklung
  • Du entwickelst und manifestierst deinen Lebenstraum im Land "Utopia". Denn du bist der Schöpfer/die Schöpferin deines Lebens

Was "Tagebuchschreiber" sagen

"Ich bin nun ca. in der Mitte angelangt und kann es mir gerade überhaupt nicht mehr ohne das Buch vorstellen. Es ist mein "Freund" geworden. Das Buch erinnert mich daran zu reflektieren und ist meine vertraute Konstante geworden."

"Ich wäre nie von alleine auf die Idee gekommen einmal ganz alleine und ohne Handy und festes Ziel, eine Wanderung zu unternehmen. Eigentlich traurig. Erst dein Buch hat mich dazu animiert. Und wie du sagtest: ich kam verändert zurück. Danke!!!!!!"

"Ich schreibe nicht täglich. Und weil ich nicht täglich schreibe, habe ich überhaupt erst festgestellt, wie wenig Zeit ich mir für mich selbst nehmen. Wie unwichtig ich mich selbst erachte. Das hat mich nachdenklich werden lassen."


Wo gibt es das Tagebuch?

Bestellung ausschließlich per E-Mail. Das Buch wird im Selbstverlag gedruckt und sucht derzeit noch einen Verlag.

 

23,- Euro inkl. 7% MwSt. und Versand

Der Verkauf wird über Paypal oder Vorkasse abgewickelt. Nach Bestellung erhälst du eine Rechnung. Nachdem der Betrag auf meinem Konto gutgeschrieben ist, wird das Buch umgehend an dich versendet.