FEEL good! - JETZT

Starte die Woche mit einem guten Gefühl. FEEL good! ist ein Kurs für:

F - Freude

E - Entspannung

E - Erfahrung

L - Liebe & Leichtigkeit

FEEL good! - der Bewegungskurs

Jeden Montag von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr erforschen wir gemeinsam das JETZT. Und je nachdem, wie viele Menschen im Kurs sind, gibt es entsprechend viele JETZT. Keines gleicht dem anderen. Obwohl wir einen Raum teilen und die gleichen Übungen machen, erlebt jeder für sich den Moment vollkommen anders. FEEL good! bringt dich mit dir selbst in Kontakt. Über Atemtechniken, Körperarbeit, Wahrnehmungsübungen und Meditation. FEEL good! ist abwechslungsreich und folgt keiner festen Methode. Der Tag selbst wird uns zeigen, welchen Erfahrungsraum wir heute betreten.

SEtting

Wir gleiten durch einen Wechsel von Bewegung und Ruhe. Wir bleiben bei uns selbst und gehen dann wieder in Kontakt mit der Gurppe. Wir spielen mit unserer Stimme, unserem Körper und unserem Selbstausdruck. Dieser Kurs ist eine ganz eigene Mischung aus Yoga, QiGong und Meditation, der vor allem ein Ziel hat: dich ins Hier und Jetzt zu bringen und in deine FEEL good!-Energie.

Du wirst Elemente finden aus:

- Bioenergetik

- Körperübungen um die rechte Gehirnhälfte zu aktivieren (Kreativität)

- Selbsterfahrungsübungen (wie denke ich mich in meinen rechten großen Fußzeh)

- Atemtechniken

- Meditationsübungen

- Meridianyoga

- Stimmübungen


Wann???

Jeden Montag von 19.30 Uhr - 20.30 im

  • Yogaraum am Schosspark, Katzenlauf 4 in Weinheim

Was Du brauchst

Bequeme Kleidung, warme Socken und Lust auf Bewegung und Entspannung und natürlich auf dich selbst.

Kurspreis pro Person 18 € am Abend bezahlen

5er-Karte 70,- €

10er-Karte 140,- €

 

Ich freue mcih auf dich!

Bitte vor der ersten Teilnahme anmelden

Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen

Voraussetzung

Keine Idee zu haben, was am Kurstag so läuft. Deine Knie sollten mal kurz auf hartem Boden ausharren können. Du solltest Freude an Bewegung haben und dich auf die selbst einlassen können wollen :-). Bequeme Klamotten.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.


blogbeiträge zu Meditation Und Achtsamkeit

Ein Meditation perfekt für Einsteiger.

Gönne dir 20 Minuten Rückzug und meditieren... vielleicht zum ersten Mal.