Meditation ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben. Wenn Du weisst wer Du bist, kannst Du sein wer Du willst. UND Meditation ist im ersten Schritt nicht viel mehr, als Deinen Körper und Deinen Geist zur Ruhe zu bringen und deine Aufmerksamkeit zu sammeln. Deine Gedanken dürfen kreisen. Deine Emotionen dürfen sein. Während der Meditation bist du stiller Beobachter. Du beobachtest, was du denkst und was du empfindest. So löst du dich aus der Identifikation mit deinen Gedanken und Gefühlen. Das ist alles. Ganz einfach. Diese Einfachheit hat enorme Wirkung auf dein seelisches Wohlbefinden und deine körperliche Gesundheit sowie auf das Erleben deines Alltags.

Gerne führe ich dich in die Kunst des meditierens ein. Gerne dort, wo du wahrscheinlich regelmäßig meditieren möchtest: bei dir zuhause. Wir finden einen passenden Platz, schauen wir du ihn einrichten kannst und was du alles für dich benötigst um glücklich und wohling in die Stille eintauchen zu können.